Leicht wie ein Kranich…an vier Abenden im April und Mai
In diesem Kurs können Sie die Leichtigkeit und Sorglosigkeit des Kranichs oder die Schönheit des Pfaus kennenlernen und erfahren. In diesem Kurs stehen die Vögel aus der Reihe der „15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong“ nach Jiao Guorui im Vordergrund. Wir lernen neue entschleunigende Übungen, können sie vertiefen oder ganz in die Übungen eintauchen. Das in die Ruhe Treten ist ein Teil der Qigong-Formen und kommt in diesem Kurs auch nicht zu kurz.
Der Kurs findet in kleiner Gruppe statt. Die Übungen sind sehr flexibel und können im Sitzen, Stehen oder Gehen praktiziert werden. Die Bewegungsformen können hervorragend in das eigene Stressmanagement eingebaut werden.
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